Dobór pończoch to sprawa o tyle trudna, że każda z pań jest inna, posiada inną sylwetkę, wiec nie istnieje jeden zawsze sprawdzający się schemat albo wzór, by ustalić najlepszy rozmiar. Pomimo tego istnieją wskazówki, które pomogą dobrać jak najlepsze pończochy. Pończochy można dobrać przede wszystkim uwzględniając kilka czynników. Po pierwsze rozmiar, w dalszej kolejności waga lub budowa ciała. Ważna będzie również docelowa wysokość manszety na udzie, jak i obwód uda w miejscu, gdzie znajdować się ma maszeta.