Wybieranie pończoch to kwestia o tyle trudna, iż każda kobieta jest inna, posiada inną sylwetkę, dlatego też nie istnieje jeden uniwersalny schemat albo wzór, aby ustalić idealny rozmiar. Pomimo to są pewne wskazówki, jakie pomogą dobrać jak najlepsze pończochy. Pończochy dobiera się przede wszystkim biorąc pod uwagę parę rzeczy. Po pierwsze rozmiar, w dalszej kolejności waga lub budowa ciała. Istotna jest także docelowa wysokość manszety na udzie, jak i obwód uda w miejscu, gdzie znajdować się ma maszeta.